Hei!
Emme me ole kadonneet, olemme vain olleet työn ja kuormien uuvuttamia.. Eiku. Nyt tais mennä kirkon puolelle.
Siis, ekan bodycamp-haasteen jälkeen me olimme onnistuneet kadottamaan 28,6 kg (jos muistan oikein). Prosentuaalisesti se oli 3% (pyöristettynä).
Mutta minulla oli kauheita ongelmia ja vaikeuksia uskoa, että tää homma voi toimia. Kun muut vaan laihtui ja itselle ei tapahtunut mitään muutoksia. Laihduin siis ekan vaiheen aikana hurjat 2 kg. (oikeesti?).
Okei, en joka päivä syönyt niinkuin piti ja itse asiassa harkan aikaan oli jotenkin tosi helppo noudattaa sitä ruokavaliota. Kun otti eväät ja sitten söi illalla kotona sen toisen ruuan.
Ja ei nyt noi kilot meikästä lähde hirveän helpolla liikkeelle, mutta jotain outoa kuitenkin on tapahtunut, kun mun vyötäröni (joo, on se siellä jossain alimmaisena kaikkien niiden kerrosten alla) on kadottanut itsestään 4 cm. ! Hurjaa!
Se antaa jo vähän aihetta säteillä!
Ja ei, en osaa muuttaa fonttia :)
sunnuntai 12. toukokuuta 2013
sunnuntai 7. huhtikuuta 2013
Ache
En kyllä muista, että olis aivan äskettäin ollut jalkapuoli näin hellänä.
Minä siis kävin jo toisen kerran salilla (raksi seinään) viime perjantaina ja silloin olikin vuorossa jalkojen reeni. Mutta enhän minä nyt onneksi yksin joutunut olemaan siellä salilla. Enkä varmaan yksikseni menisikään koko sali-nimiseen paikkaan.
Mutta olen minä jo harkinnut, että pitäisikö mennä ihan kotipaikkakunnan sali etsimään. Jos saan jonkun kaveriksi. (kyllä minulla on ongelmia, en pysty mennä yksin salille. Anonyymit salipelkoiset ry.)
Perjantai-iltana vielä vähän illasta hapotti jalkaa. Eilen vähän jo pakotti ja tänään vähän jo melkeen sattui. Onneksi tämä on tervettä kipua, muuten ei naurattais.
Vaan saattaahan se olla, että huomennakin harkassa vielä vähän tuntuu.
Täytyy muuten nimikyltti ja kengät etsiä valmiiksi, niin ja se tärkein: eväät laittaa!
Hauskaa harkkaa!
Minä siis kävin jo toisen kerran salilla (raksi seinään) viime perjantaina ja silloin olikin vuorossa jalkojen reeni. Mutta enhän minä nyt onneksi yksin joutunut olemaan siellä salilla. Enkä varmaan yksikseni menisikään koko sali-nimiseen paikkaan.
Mutta olen minä jo harkinnut, että pitäisikö mennä ihan kotipaikkakunnan sali etsimään. Jos saan jonkun kaveriksi. (kyllä minulla on ongelmia, en pysty mennä yksin salille. Anonyymit salipelkoiset ry.)
Perjantai-iltana vielä vähän illasta hapotti jalkaa. Eilen vähän jo pakotti ja tänään vähän jo melkeen sattui. Onneksi tämä on tervettä kipua, muuten ei naurattais.
Vaan saattaahan se olla, että huomennakin harkassa vielä vähän tuntuu.
Täytyy muuten nimikyltti ja kengät etsiä valmiiksi, niin ja se tärkein: eväät laittaa!
Hauskaa harkkaa!
keskiviikko 3. huhtikuuta 2013
Faktat tiskiin ja menoks!
Nyt on tämä aamu aloitettu reippaasti jumalattomalla päänsäryllä. Vaan hienosti se aurinko tuolta paistaa, kyllä se aamu tästä vielä paranee ja pää lähtee vaihtoon, jos ei muu auta!
Säteilevät Mimmit säteilivät tosiaan tasan viikko sitten keskiviikkoaamuna inbody-mittauksessa. Tulostin heitti musteet paperille, iski kylmät faktat pöytään, joita sitten polvet tutisten silmäiltiin...HYI YÄK, LÄSKIÄ! JA NOIN PALJON?! TOI EN OO MINÄ! Mittausluokasta ulos tullessa jokainen vertasi keskenään tuloksia, kiireisimmät jo puolialasti mittarilta tullessaan.
"Mitä sullon tossa? Paljon sullon viskeraalinen? Mitä tää tarkottaa? Siis mitä TOI tarkottaa? "
"Mikä sulla on peruskulutus?"
"Mulla ei oo hei yhtään lihaksia!"
Inbodysta on kyllä riittänyt juttua pitkin viikkoa. Itselle tulokset oli taas yksi askel kohti parempaa tulevaa. Kylmät faktat pöytään, todellakin. Time to face the facts.
Painonhallinta -> Lihakset: Hyvä.
Tämä pisti naurattamaan! Okei, kyllähän tämän massan kantamisessa tarvitseekin lihaksia!
Terveysarvio -> Kehon nesteet: Normaali.
No en ole kuivakka täti, en. Nesteet nousseet päähän, näkyykö korvasta jo nestepinta? Pissikö se siellä kurkkii?
Alun vitsailevan läpänheiton jälkeen tot(is)uus hiipii esiin. Ylipainoa melkein 30 kiloa? Mten tämä on mahdollista? Missä välissä tämä on on mennyt tähän?
Mielessä pyörii kaikki viimeisen viiden vuoden aikana syödyt turhat mäkkärit ja heset, namimässyt ja saunasiiderit. Henkinen piiska sivaltaa.
Pullat. Ja taas. *huitt*
Sohvan ääressä vedetyt sipsipussit. *huitt*
Melkein jokaperjantaiset juusto- ja punaviini-iltamat avomiehen kanssa, ihan vaan siksi, että kun on nyt tästäkin viikosta selvitty. *huitt huitt huitt piiska katkesi*
Vaan nyt loppu tämä tämmönen peli! Nyt viikon uutta ruokavaliota noudattaneena, en voi muuta kuin kehua. Kehua itseäni, että olen pitänyt kurin ruokien kanssa. Olen hieman livennyt dieetistä, mutta syönyt HUOMATTAVASTI järkevämmin, terveellisemmin ja paremmin kuin ennen. Tämä olo mikä nyt on, on paljon parempi, kuin se jumalaton hiilariähky, pöhö ja se tunne, kun sipsirasvat tursuu ihosta läpi.
Kehua ja kiittää Bodycampia, tästä mahdollisuudesta ja että tajusivat ottaa näin mahtavan porukan mukaan LadyPoweriin ;)
Ja last but not least, kehua meidän mahtavia Mimmejä, että lähtivät kaikki tähän touhuun! Keep on rockin'! Mehän vedetään homma kunnialla kotiin, eiks je?
PS. Eka viikko - 1,9kg!
PPS. Huomasitko tuon laskurin vasemmalla? Muilla blogeilla on tylsät kävijälaskurit, mutta meilläpä on hieno luottolaskuri! ;)
Säteilevät Mimmit säteilivät tosiaan tasan viikko sitten keskiviikkoaamuna inbody-mittauksessa. Tulostin heitti musteet paperille, iski kylmät faktat pöytään, joita sitten polvet tutisten silmäiltiin...HYI YÄK, LÄSKIÄ! JA NOIN PALJON?! TOI EN OO MINÄ! Mittausluokasta ulos tullessa jokainen vertasi keskenään tuloksia, kiireisimmät jo puolialasti mittarilta tullessaan.
"Mitä sullon tossa? Paljon sullon viskeraalinen? Mitä tää tarkottaa? Siis mitä TOI tarkottaa? "
"Mikä sulla on peruskulutus?"
"Mulla ei oo hei yhtään lihaksia!"
Inbodysta on kyllä riittänyt juttua pitkin viikkoa. Itselle tulokset oli taas yksi askel kohti parempaa tulevaa. Kylmät faktat pöytään, todellakin. Time to face the facts.
Painonhallinta -> Lihakset: Hyvä.
Tämä pisti naurattamaan! Okei, kyllähän tämän massan kantamisessa tarvitseekin lihaksia!
Terveysarvio -> Kehon nesteet: Normaali.
No en ole kuivakka täti, en. Nesteet nousseet päähän, näkyykö korvasta jo nestepinta? Pissikö se siellä kurkkii?
Alun vitsailevan läpänheiton jälkeen tot(is)uus hiipii esiin. Ylipainoa melkein 30 kiloa? Mten tämä on mahdollista? Missä välissä tämä on on mennyt tähän?
Mielessä pyörii kaikki viimeisen viiden vuoden aikana syödyt turhat mäkkärit ja heset, namimässyt ja saunasiiderit. Henkinen piiska sivaltaa.
Pullat. Ja taas. *huitt*
Sohvan ääressä vedetyt sipsipussit. *huitt*
Melkein jokaperjantaiset juusto- ja punaviini-iltamat avomiehen kanssa, ihan vaan siksi, että kun on nyt tästäkin viikosta selvitty. *huitt huitt huitt piiska katkesi*
Vaan nyt loppu tämä tämmönen peli! Nyt viikon uutta ruokavaliota noudattaneena, en voi muuta kuin kehua. Kehua itseäni, että olen pitänyt kurin ruokien kanssa. Olen hieman livennyt dieetistä, mutta syönyt HUOMATTAVASTI järkevämmin, terveellisemmin ja paremmin kuin ennen. Tämä olo mikä nyt on, on paljon parempi, kuin se jumalaton hiilariähky, pöhö ja se tunne, kun sipsirasvat tursuu ihosta läpi.
Kehua ja kiittää Bodycampia, tästä mahdollisuudesta ja että tajusivat ottaa näin mahtavan porukan mukaan LadyPoweriin ;)
Ja last but not least, kehua meidän mahtavia Mimmejä, että lähtivät kaikki tähän touhuun! Keep on rockin'! Mehän vedetään homma kunnialla kotiin, eiks je?
PS. Eka viikko - 1,9kg!
PPS. Huomasitko tuon laskurin vasemmalla? Muilla blogeilla on tylsät kävijälaskurit, mutta meilläpä on hieno luottolaskuri! ;)
tiistai 2. huhtikuuta 2013
Juodaan vvvvvvvviiiiin.. Eiku vettä!
Vesi, tuo vanhin aine ikinä ja miksi se on aina niin vaikeasti nieltävä? Ei meinaa uppoo ei millää.. Mutta ku se auttaa, tiedän. Oon tehny päätöksen että yritän nyt tosissani opetella tuon kirkkaan ihanuuden uusnauttimisen ihan vaan senki takia että keho puhdistuu ja iho tulee kimmoisammaksi ym ym.. Onhan vesi vanhin voitehista.
Itselleni tuo reenaaminen ei koskaan ole ollut ongelma, päinvastoin olen aina ollut aktiivinen urheilija. Kohdallani ongelmaksi on jossain vaiheessa elämääni muodostunut hiilarien ylimääräinen nauttiminen eli sitä leipää ja pastaa on nii kiva mussuttaa mums mums. Nytpä on aamut lähteny käyntii rahkalla ja raejuustolla ja pikkuhiljaa on aamut alkanu aivan eri fiiliksillä! Pois on jääny se jäätävä aamuturvotus/pöhötys johon se leivän syönti johti. Eikä oo nii ähky all the time.
Herkutteluille oon antanu viikonloppuna yhtenä päivänä siimaa, jotta se ei sitte lähtis jossai vaiheessa aivan käsistä. Tää järjestely toimii ainaki tällä hetkellä hyvin. :)
Ruokaohjeet on tuonu sopivaa rytmiä päivään, joka auttaa siihen ettei se nälkä ehi yltyy ikinä niin suureks et kohta pitäs mättää ruokaa lapiolla. Täähän viestii koko ajan positiivisia asioita, huippua!
Mutta tärkeintä tässä projektissa on huikee yhteistsemppi ja meistä tytöistä kuoriutuu syksyyn mennessä huikeita kroppia! Ja lisäks superpaljon energiaa ja iloa!
Itselleni tuo reenaaminen ei koskaan ole ollut ongelma, päinvastoin olen aina ollut aktiivinen urheilija. Kohdallani ongelmaksi on jossain vaiheessa elämääni muodostunut hiilarien ylimääräinen nauttiminen eli sitä leipää ja pastaa on nii kiva mussuttaa mums mums. Nytpä on aamut lähteny käyntii rahkalla ja raejuustolla ja pikkuhiljaa on aamut alkanu aivan eri fiiliksillä! Pois on jääny se jäätävä aamuturvotus/pöhötys johon se leivän syönti johti. Eikä oo nii ähky all the time.
Herkutteluille oon antanu viikonloppuna yhtenä päivänä siimaa, jotta se ei sitte lähtis jossai vaiheessa aivan käsistä. Tää järjestely toimii ainaki tällä hetkellä hyvin. :)
Ruokaohjeet on tuonu sopivaa rytmiä päivään, joka auttaa siihen ettei se nälkä ehi yltyy ikinä niin suureks et kohta pitäs mättää ruokaa lapiolla. Täähän viestii koko ajan positiivisia asioita, huippua!
Mutta tärkeintä tässä projektissa on huikee yhteistsemppi ja meistä tytöistä kuoriutuu syksyyn mennessä huikeita kroppia! Ja lisäks superpaljon energiaa ja iloa!
Onko jääkiekkotermit nyt osattava?
Toveri meni tänään ensimmäistä kertaa koulun salille. Oli vähän termit vs. laitteet hukassa.
Tämä treeniohjelmahan on näköjään saanu heijasteita jääkiekkotermeistä:
***************************************************************
Karvaamassa alhaalla on Lehterä ja.. / Alasveto kapealla - Alasveto taljalla, eteen
***************************************************************
En pystynyt jättämään mielleyhtymääni huomiotta.
Mutta täytyypä kyllä tunnustaa, että ei se sali nyt niin pelottava paikka ole, jos vaan ei yksin tarvitse siellä touhuta. Niin paljon outoja tyyppejä tuli kuitenkin vastaan :D
Ja lisäksi huomasimme, että nakki ei ollut paha. Varsinkaan kun ei se kestänyt ehkä kun puolisen tuntia. Tietenkin kun ei oikein aina ymmärtänyt termistöä, niin onneksi minulla oli jalkapuoli-tulkki mukana, joka osasi aivan kaiken minulle neuvoa ja yllytti jopa lankkupitoon.. (joka ei sittemmin kyllä 30 sekuntia kestänyt)
Edellisen kerran kun on kuntosalilla tullut oleskeltua niin se taisi olla joskus yläasteaikoina, kun ei voinut mennä uimaan. Ja kun siihen aikaan (se oli siihen Keisari Augustuksen käskynjakoa seuranneina aikoina jollonniin) sitten piti se parisen tuntia viettää siellä salilla, niin olihan se nyt ehkä aika pitkä aika hengailla siellä. Vuan suattopa se olla, että oun senniin jäläkeen ehke kerran tai kahesti jossain (myös Ähtärissä) kuntosalilla pyörähtännä, mutta pyörähyksiksi ne on jiäneet. Mutta jos tää ny tästä, kun ensimmäisellä kerralla ei kuollut?
Näillä mennään ja eipä muuta kun hyvät alaspuristukset taljoilla teillekin!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)